OFERTA

Poradnictwo psychologiczne koncentruje się wokół rozwiązywania konkretnych problemów. Należy jednak podkreślić, że nie ma ono nic wspólnego z popularnym „radzeniem”. Psycholog nie przedstawia swojemu klientowi gotowych recept czy zaleceń. Jego zadaniem jest naświetlenie możliwych przyczyn zaistniałej sytuacji, mechanizmów nasilających problem oraz możliwych strategii działania wraz z ich konsekwencjami. Celem konsultacji jest dostrzeżenie szerszego kontekstu danej trudności. Spotkanie z psychologiem ma pomóc w uporządkowaniu pewnych faktów, nabraniu dystansu oraz dostrzeżeniu nowych aspektów całej sprawy. Rozmowa tego typu ma ułatwić znalezienie najlepszego rozwiązania. Czas spotkania ok. 1h.

Interwencja kryzysowa to doraźna pomoc psychologiczna w nagłych trudnych sytuacjach. Celem oddziaływań tego typu jest przede wszystkim wsparcie i zapewnienie poczucia bezpieczeństwa. Psycholog stwarza warunki do odreagowania stresu i pogodzenia się z faktami. Ta forma bywa stosowana wówczas gdy dochodzi do zdarzeń masowych np. katastrofa, klęska żywiołowa itp. oraz w odniesieniu do pojedynczych osób - ofiar przemocy, gwałtu, sprawców wypadku samochodowego, itp. Czas spotkania ok. 1h-1,5h

Psychoedukacja również wiąże się z informowaniem i poszerzaniem wiedzy na dany temat. Jest ona skierowana do osób, które doświadczają konkretnego problemu lub trudności. Jej celem jest ukazanie postaw i zachowań, które mogą być skuteczne w danej sytuacji problemowej. Mogą z niej korzystać np. członkowie rodzin chorych, którzy chcą się dowiedzieć więcej na temat przebiegu choroby, jej specyfiki oraz sposobów postępowania w kontakcie z niedomagającym bliskim. Psychoedukacja zawiera często elementy praktyczne. W trakcie zajęć o takim charakterze trenowane są konkretne umiejętności i reakcje, które mogą być użyteczne w codziennym życiu.
Czas spotkania ok. 1h

Psychoterapia jest procesem, w którym osoba zgłaszająca chęć pracy nad sobą ma możliwość przy wsparciu psychoterapeuty uzyskania większej samoświadomości oraz uruchomienia własnego potencjału w radzeniu sobie z problemami.
Psychoterapia okazuje się pomocna m.in. w przypadku zaburzeń lękowych, depresyjnych, zaburzeń odżywiania, osobowości, dolegliwości bólowych. Pomaga w radzeniu sobie z sytuacjami kryzysowymi, ze skutkami nadmiernego stresu. Przyczynia się do poprawy relacji z ważnymi osobami np. w rodzinie.

Psychoterapia indywidualna, małżeństw, par i rodzin rozpoczyna się 1 do 2 spotkań tzw. konsultacjami. Po nich zostaje zawarty kontrakt terapeutyczny określający, nad czym osoba, małżeństwo, para lub rodzina chce pracować, jak często będzie się spotykała z terapeutą, ile czasu będą trwały spotkania i ile będą kosztowały.
W terapii indywidualnej - spotkania odbywają się co tydzień i trwają ok. 50min.
W terapii małżeństw, par - częstość spotkań jest ustalana indywidualnie zazwyczaj jest to ok. 1,5h co 2 tygodnie lub ok. 50 minut co tydzień.
W terapii rodzin - spotkania trwają ok. 1,5h i odbywają się raz na trzy tygodnie.

Korzystanie z usług psychologa lub psychoterapeuty u wielu osób wciąż jeszcze budzi różne lęki i obawy. Niechęć do udania się na konsultację psychologiczną jest często związana z brakiem informacji dotyczących tego, jak wygląda wizyta u specjalisty. Nie jesteśmy pewni czego możemy się spodziewać, trudno nam sformułować nasza oczekiwania. Zdarza się, że wyobrażamy sobie psychologa, psychoterapeutę jako kogoś, kto natychmiast potrafi nas rozszyfrować, bez trudu odkrywa nasze najgłębiej skrywane tajemnice. Boimy się, że w trakcie rozmowy zostaniemy ocenieni, usłyszymy przykre lub nieprzyjemne słowa na swój temat. W tym miejscu należy podkreślić, że zacytowane przekonania to mity, które nie znajdują potwierdzenia w rzeczywistości. Psychoterapeuta zwykle pyta o relacje z ważnymi dla ciebie osobami, rodzinę, twoją sytuację życiową, przekonania dotyczące różnych spraw, również tych związanych z problemem. Czasami namawia do wykonania pewnych zadań między sesjami. Ważne abyś pamiętał, że jeżeli sprawy w terapii nie będą układały się zgodnie z twoimi oczekiwaniami, możesz powiadomić psychoterapeutę o tym, co chciałbyś zmienić. Wszystko o czym rozmawiasz z psychoterapeutą objęte jest tajemnicą, nie może on przekazywać nikomu informacji dotyczących ciebie, nawet tego czy korzystasz z jego pomocy. Nie musisz się obawiać, że twój problem nie jest sprecyzowany, nie wiesz, co chciałbyś powiedzieć, jak rozmawiać z zupełnie obcą sobie osobą. Zadaniem terapeuty jest byś poczuł się bezpiecznie, uporządkował myśli, znalazł to, co dla ciebie najważniejsze, to w jakim kierunku chciałbyś zmierzać...